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dal 3 settembre 2026 HATHA YOGA
Lezioni individuali su appuntamento.
Per ulteriori informazioni:
Fausto: tel. 335.72.38.756 -
email: faustoyoga@outlook.it
HATHA YOGA 
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Con la pratica costante dell’HATHA YOGA attraverso allungamenti, torsioni, piegamenti e capovolgimenti, che sono i movimenti base delle asana (posizioni),si restituisce forza e vigore al fisico.
Le asana, assieme al pranayama (controllo del respiro), correggono le disfunzioni fisiche, fisiologiche e psicologiche. Le asana infatti tonificano l’intero corpo, rinforzano le ossa ed i muscoli, correggono la postura, migliorano la respirazione ed aumentano l’energia.
HATHA YOGA LIVELLO AVANZATO 
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Questo corso si pone come obiettivo di avanzare nella pratica ed imparare della asana un po' più complesse e con meno supporti, cosa che normalmente in una lezione è difficile affrontare per rispettare le possibilità ed i limiti degli allievi.E' rivolto quindi a chi vuole imparare e perfezionare l'esecuzione delle asana più avanzate.
YOGA DOLCE
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Il grande vantaggio dello yoga è la possibilità di essere praticato da chiunque, indipendentemente da età, sesso e condizioni fisiche. Infattti Questa disciplina è molto utile sia perché permette di fare movimento fisico, sia perché riesce ad infondere la giusta calma e la giusta serenità. Elementi fondamentali per il mantenimento di una corretta salute psicofisica.AERIAL YOGA
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L’AERIAL YOGA unisce i principi dello yoga tradizionale all’utilizzo dell’amaca sospesa, permettendo di eseguire movimenti, allungamenti e inversioni in modo più fluido e naturale.
Grazie al sostegno del tessuto, il corpo può lavorare in scarico dalla gravità, migliorando mobilità, equilibrio e coordinazione. La pratica favorisce il rafforzamento muscolare, aumenta la flessibilità e contribuisce ad alleviare tensioni e rigidità, in particolare a livello della schiena e delle articolazioni.
Attraverso il movimento e il respiro consapevole, l’Aerial Yoga dona una profonda sensazione di leggerezza, benessere e vitalità, aiutando a ritrovare armonia tra corpo e mente.
AERIAL YIN YOGA
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L’AERIAL YIN YOGA è una pratica dolce e rigenerante che utilizza l’amaca sospesa come supporto per mantenere le posizioni più a lungo, donando a chi pratica la sensazione di arrendevolezza.L’amaca culla, può far sentire le persone accolte in uno spazio di intimità e introspezione.
Attraverso posture eseguite in modo passivo e consapevole, si lavora sui tessuti connettivi, sulle articolazioni e sulla mobilità, migliorando gradualmente flessibilità ed elasticità. Il sostegno dell’amaca permette di ridurre le tensioni muscolari e di lasciare andare stress e rigidità accumulati.
Accompagnato da una respirazione lenta e naturale, l’Aerial Yin Yoga favorisce calma, equilibrio interiore e benessere generale, creando uno spazio di ascolto e profonda rigenerazione.
CORSI DI HATHA YOGA
(dal 3 settembre 2026 a giugno 2027)