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dal 4 settembre 2023 HATHA YOGA



Lezioni individuali su appuntamento.


Per ulteriori informazioni:

Fausto: tel. 335.72.38.756 -
            email: faustoyoga@outlook.it
Alda: tel. 333.95.48.291 - email: alda.terzi@tiscali.it



HATHA YOGA
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Con la pratica costante dell’HATHA YOGA attraverso allungamenti, torsioni, piegamenti e capovolgimenti, che sono i movimenti base delle asana (posizioni),si restituisce forza e vigore al fisico.
Le asana, assieme al pranayama (controllo del respiro), correggono le disfunzioni fisiche, fisiologiche e psicologiche. Le asana infatti tonificano l’intero corpo, rinforzano le ossa ed i muscoli, correggono la postura, migliorano la respirazione ed aumentano l’energia.




HATHA YOGA LIVELLO AVANZATO
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Questo corso si pone come obiettivo di avanzare nella pratica ed imparare della asana un po' più complesse e con meno supporti, cosa che normalmente in una lezione è difficile affrontare per rispettare le possibilità ed i limiti degli allievi.
E' rivolto quindi a chi vuole imparare e perfezionare l'esecuzione delle asana più avanzate.







YOGA DOLCE
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Il grande vantaggio dello yoga è la possibilità di essere praticato da chiunque, indipendentemente da età, sesso e condizioni fisiche. Infattti Questa disciplina è molto utile sia perché permette di fare movimento fisico, sia perché riesce ad infondere la giusta calma e la giusta serenità. Elementi fondamentali per il mantenimento di una corretta salute psicofisica.

CORSI DI HATHA YOGA
(dal 4 settembre 2023)


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