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RIEDUCAZIONE E RECUPERO PERINEALE
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Il   perineo è una parte centrale del corpo femminile e nonostante ciò,  molto spesso poco conosciuta. Si tratta di una struttura di muscoli e  legamenti che  chiude in basso il bacino. La sua parte più interna è definita  pavimento pelvico (spesso utilizzato come suo sinonimo), perché la sua funzione  principale è quella di sostenere gli organi pelvici, ovvero gli organi  contenuti nel bacino (ovaie, tube, utero, vescica,  vagina, retto) e per  questo motivo  è legato a funzioni neurovegetative, quali la sessualità, la riproduzione, l'evacuazione, la respirazione.
Se  accantonassimo la pura definizione anatomica, potremmo considerare il  perineo semplicemente il “cuore femminile”, un luogo intimo e nascosto  che raccoglie tutte le emozioni e i vissuti, sensazioni che non si  possono comandare e che restano lì, intimamente racchiuse.
Dei  luoghi così preziosi se ne parla poco e, in molti casi, non se ne parla  proprio. Prenderne consapevolezza significa pensare al proprio  benessere e prevenire tante disfunzioni con cui spesso bisogna fare i  conti, basti pensare a quante di noi donne  capita di perdere qualche goccia di  urina involontariamente, di  soffrire di emorroidi e stitichezza, di perdere aria dalla zona  vaginale, di avere difficoltà di percezione durante i rapporti, o  difficoltà ad utilizzare assorbenti interni, ecc ecc...
La  ginnastica perineale è un buon metodo per avvicinarsi al proprio  perineo, conoscerlo, sentirlo e prendersene cura quotidianamente,  attraverso esericizi di attivazione degli strati muscolari, dal più  superficiale al più profondo, passando dalla mente e arrivando al cuore.  
Quando iniziare?
In  ogni fase  della vita, dalla fertilità alla menopausa, perché chi  impara a prendersi cura di sé, sta bene con se stesso e chi sta bene con  se stesso, sta bene anche con gli altri.
Date ancora da definirsi

Lezioni individuali su appuntamento.

Per ulteriori informazioni:

Federica: tel. 345.24.61.755 - email: ostetrica.federicalembo@gmail.com


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