Albero dello Yoga
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Movimento in gravidanza
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Durante un periodo della vita importante e delicato come quello della gravidanza il corpo della donna va incontro a innumerevoli cambiamenti che rigurdano la muscolatura, le articolazioni, l'apparato cardio-circolatorio e la respirazione. Per accogliere con serenità tutti questi mutamenti e mantenere un buono stato di salute è consigliato svolgere attività fisica adattata durante tutti e tre i trimestri; lo scopo è quello di prevenire fastidi dovuti ad una scorretta postura, stimolare la circolazione, migliorare la mobilità di alcune articolazione e mantenere un buon tono muscolare per facilitare il momento del parto e la ripresa successiva. Inoltre risulta importante per mantenere sotto controllo il peso corporeo, prevenire ipertensione, diabete gestazionale, incontinenza urinaria, edemi e crampi.
Il corso proposto non sarà quindi svolto con l'ottica esclusiva della preparazione al parto, ma bensì del mantenimneto del benessere durante tutta la gravidanza.
da giovedì 30 settembre 2021
dalle 18:00 alle 19:00


Lezioni individuali su appuntamento.

Per ulteriori informazioni:

Elena: tel. 338 2596734 -
 email: elenapendesini@gmail.com


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