Albero dello Yoga
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dal 2 settembre 2019 HATHA YOGA

E’ possibile partecipare ad una lezione di prova.

Lezioni individuali su appuntamento.


da ottobre 2019 a maggio 2020, il secondo sabato di ogni mese, corso intensivo di 2 ore.


Per ulteriori informazioni:

Alda
: tel. 333.95.48.291 - email: alda.terzi@tiscali.it
Donatella: tel. 340.48.54.813 - email: ghiladoni@libero.it
Fausto 335.72.38.756 - email: faustoyoga@outlook.it
HATHA YOGA
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Con la pratica costante dell’HATHA YOGA attraverso allungamenti, torsioni, piegamenti e capovolgimenti, che sono i movimenti base delle asana (posizioni),si restituisce forza e vigore al fisico.
Le asana, assieme al pranayama (controllo del respiro), correggono le disfunzioni fisiche, fisiologiche e psicologiche. Le asana infatti tonificano l’intero corpo, rinforzano le ossa ed i muscoli, correggono la postura, migliorano la respirazione ed aumentano l’energia.






HATHA YOGA AVANZATO
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Questo corso si pone come obiettivo di avanzare nella pratica ed imparare della asana un po' più complesse e con meno supporti, cosa che normalmente in una lezione è difficile affrontare per rispettare le possibilità ed i limiti degli allievi.
E' rivolto quindi a chi vuole imparare e perfezionare l'esecuzione delle asana più avanzate.


ORARI DEI CORSI DI HATHA YOGA
(dal 2 settembre 2019)
Lunedì dalle 9:30 alle 10:30 dalle 19:30 alle 20:30 dalle 21:00 alle 22:00
Martedì dalle 10:30 alle 11:30 dalle 14:30 alle 15:30 dalle 18:30 alle 19:30
Mercoledì dalle 17:00 alle 18:00 dalle 18:30 alle 19:30 dalle 20:00 alle 21:00
Giovedì dalle 10:00 alle 11:00 dalle 19:00 alle 20:00 dalle 20:30 alle 21:30
Venerdì dalle 14:30 alle 15:30 dalle 18:30 alle 19:30 dalle 20:00 alle 21:00
ORARI DEI CORSI DI HATHA YOGA AVANZATO
(dal 2 settembre 2019)
Martedì dalle 20:00 alle 21:00
ORARI DEI CORSI INTENSIVI DI HATHA YOGA
(dal 12 ottobre 2019)
2° sabato di ogni mese dalle 10:30 alle 12:30


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