Hatha Yoga - L'Albero dello Yoga

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I corsi
Simbolo attività Hatha Yoga
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HATHA YOGA
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Hatha Yoga è un insieme di esercizi fisici svolti con consapevolezza.
Aiutano a conseguire una forma tonica, a combattere lo stress e sviluppare un equilibrio psicofisico.
Yoga significa unione.
Foto posizione Hatha Yoga
La pratica dello yoga mira a superare i limiti corporei e insegna che lo  scopo della vita di ogni individuo è intraprendere un viaggio interiore verso l’anima.
Lo yoga propone sia il fine sia il mezzo per raggiungerlo. Quando lo stato fisico non è perfetto, si crea uno squilibrio a livello mentale.
La pratica dello yoga mira a portare armonia tra corpo e mente.
Con la pratica costante dell’ HATHA YOGA attraverso le asana (posizioni) di allungamenti, torsioni, piegamenti e capovolgimenti, i movimenti base delle asana, si restituisce forza e vigore al fisico. Le asana, assieme al pranayama (controllo del respiro), correggono le disfunzioni fisiche, fisiologiche e psicologiche.
Le asana, infatti, tonificano l’intero  corpo: rinforzano le ossa e i muscoli, correggono la postura, migliorano  la respirazione e aumentano l’energia.
Questo benessere fisico ha un effetto rinforzante e rilassante sulla mente.
dal 4 settembre 2017

Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.
E’ possibile partecipare ad una lezione di prova.

E' possibile effettuare lezioni individuali su appuntamento.

Per ulteriori informazioni:

Alda
: tel. 333.95.48.291 - email: alda.terzi@tiscali.it
Donatella: tel. 340.48.54.813 - email: ghiladoni@libero.it
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ORARI DEI CORSI DI HATHA YOGA
lunedì - giovedì 9.30 - 10.30 19.30 - 20.30 21.00 - 22.00
martedì - venerdì 14.30 - 15.30 18.30 - 19.30 20.00 - 21.00
martedì 10.00 - 11.00
mercoledì 15.30 - 16.30 17.00 - 18.00 18.30 - 19.30
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L'ALBERO DELLO YOGA Centro Culturale - via Fornaci, 34  
24022 Alzano Lombardo (Bg)
C.F. 95090290164 - P.I. 04203420163
e-mail: info@alberodelloyoga.it


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