Hatha Yoga - Albero dello Yoga

Vai ai contenuti

Menu principale:

Le attività
riga
Albero dello Yoga

Hatha Yoga è un insieme di esercizi fisici svolti con consapevolezza. Aiutano a conseguire una forma tonica, a combattere lo stress e sviluppare un equilibrio psicofisico.
Yoga significa unione.

La pratica dello yoga mira a superare i limiti corporei e insegna che lo scopo della vita di ogni individuo è intraprendere un viaggio interiore verso l’anima. Lo yoga propone sia il fine sia il mezzo per raggiungerlo. Quando lo stato fisico non è perfetto, si crea uno squilibrio a livello mentale. La pratica dello yoga mira a portare armonia tra corpo e mente.
Con la pratica costante dell’ HATHA YOGA attraverso le asana (posizioni) di allungamenti, torsioni, piegamenti e capovolgimenti, i movimenti base delle asana, si restituisce forza e vigore al fisico. Le asana, assieme al pranayama (controllo del respiro), correggono le disfunzioni fisiche, fisiologiche e psicologiche. Le asana, infatti, tonificano l’intero corpo: rinforzano le ossa e i muscoli, correggono la postura, migliorano la respirazione e aumentano l’energia.
Questo benessere fisico ha un effetto rinforzante e rilassante sulla mente.


dal 4 settembre 2017
Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno. E’ possibile partecipare ad una lezione di prova.


E' possibile effettuare lezioni individuali su appuntamento.

Per ulteriori informazioni:

Alda
: tel. 333.95.48.291 - email: alda.terzi@tiscali.it
Donatella: tel. 340.48.54.813 - email: ghiladoni@libero.it

Albero dello Yoga
Albero dello Yoga
ORARI DEI CORSI DI HATHA YOGA

lunedì - giovedì  

9.30 - 10.30

19.30 – 20.30

21.00 - 22.00

martedì - venerdì

14.30 - 15.30

18.30 – 19.30

20.00 - 21.00

martedì

10.00 – 11.00


mercoledì

15.30 - 16.30

17.00 - 18.00

18.30 - 19.30

 
L'ALBERO DELLO YOGA Centro Culturale - Via Fornaci, 34 - 24022 Alzano Lombardo (Bg) - CF 95090290164 - Copyright 2016. All rights reserved - designed by sportsizexl.it
Torna ai contenuti | Torna al menu