Hatha Yoga e Vinyasa Yoga - L'Albero dello Yoga

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I corsi
Simbolo attività Hatha Yoga
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HATHA YOGA
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Con la pratica costante dell’HATHA YOGA attraverso allungamenti, torsioni, piegamenti e capovolgimenti, che sono i movimenti base delle asana (posizioni), si restituisce forza e
vigore al fisico.
Foto posizione Hatha Yoga
Le asana, assieme al pranayama (controllo del respiro), correggono le disfunzioni fisiche, fisiologiche e psicologiche. Le asana infatti tonificano l’intero corpo, rinforzano le ossa ed i muscoli, correggono la postura, migliorano la respirazione ed aumentano l’energia.





VINYASA YOGA  (yoga dinamico)
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Foto Vinyasa yoga

Questa disciplina consiste in una sequenza di asana eseguite in successione, ognuna che scorre nella successiva in un flusso armonico tra posizione e respiro.





dal 3 settembre 2018 HATHA YOGA

dal 3 ottobre 2018 VINYASA YOGA

E’ possibile partecipare ad una lezione di prova.

Lezioni individuali su appuntamento.


da ottobre 2018, il primo sabato di ogni mese, incontri di HATHA YOGA- VINYASA - PRANAYAMA - MEDITAZIONE.


Per ulteriori informazioni:

Alda
: tel. 333.95.48.291 - email: alda.terzi@tiscali.it
Donatella: tel. 340.48.54.813 - email: ghiladoni@libero.it
Fausto 335.72.38.756 - email: faustoyoga@outlook.it
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ORARI DEI CORSI DI HATHA YOGA
(dal 3 settembre 2018)
lunedì - giovedì 9.30 - 10.30 19.30 - 20.30 21.00 - 22.00
martedì - venerdì 14.30 - 15.30 18.30 - 19.30 20.00 - 21.00
martedì 10.00 - 11.00 (da ottobre)
17.00 - 18.00
mercoledì 15.30 - 16.30 17.00 - 18.00 18.30 - 19.30
ORARIO DEL CORSO DI VINYASA YOGA
(dal 3 ottobre 2018)
mercoledì 20.00 - 21.00
INCONTRI HATHA YOGA - VINYASA - PRANAYAMA- MEDITAZIONE
(da ottobre 2018)
1° sabato di ogni mese 10.00 - 12.30
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L'ALBERO DELLO YOGA Centro Culturale - via Fornaci, 34  
24022 Alzano Lombardo (Bg)
C.F. 95090290164
e-mail: info@alberodelloyoga.it


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