Ginnastica in gravidanza - L'Albero dello Yoga

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Simbolo attività yoga in gravidanza
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GINNASTICA IN GRAVIDANZA
Proteggere la Vita nel grembo materno
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Praticare  ginnastica in gravidanza aiuta a mantenere una buona forma fisica, a
prevenire i disturbi tipici (mal di schiena, gonfiore, crampi, malessere mattutino, vomito, costipazione ecc..), incoraggia la consapevolezza,  aumenta il livello di energia e migliora la circolazione, la  flessibilità e la tonicità.Foto posizione yoga in gravidanza
Gli esercizi vengono proposti con particolare attenzione al respiro, all'allungamento e alla postura. Si prediligono le posizioni che consentono al feto di avere più spazio possibile per muoversi e per crescere dentro al grembo materno.
La ginnastica in gravidanza permette di prendere consapevolezza delle proprie risorse ed utilizzarle per gestire al meglio le sensazioni, il  dolore e le posizioni durante il travaglio, al fine di favorire un parto naturale, spontaneo e garantire, dopo il parto, una buona ripresa.

Dal 4 settembre 2017

Le iscrizioni sono aperte tutto l'anno.
E' possibile partecipare ad una lezione di prova.

E' possibile effettuare lezioni individuali su appuntamento.

Per ulteriori informazioni:

Federica: tel. 3452461755 - email: ostetrica.federicalembo@gmail.com




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ORARI CORSI GINNASTICA IN GRAVIDANZA
martedì orario da definire con l'insegnante
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L'ALBERO DELLO YOGA Centro Culturale - via Fornaci, 34  
24022 Alzano Lombardo (Bg)
C.F. 95090290164 - P.I. 04203420163
e-mail: info@alberodelloyoga.it


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